co to bedzie

emenemsowi pewnie chodziło o to żebyś sprecyzował co jesz. Tak trochę zbyt ogólnie napisałeś bo coś tam starasz się zjeść, później obiad i jakieś mięso czy tam zupa. Na podstawie takich informacji nikt nie wywróży ile kcal spożywasz(a właściwie ile możesz) i nie powie dobij 500kcal to będzie jako tako wyglądało. Prawdą jest to, że dla Ciebie [...]

[...] chyba jakis kit? moze te wskazniki sa jakos zawyzone znowu az takiego ruchu nie ma . 200-600 srednio 400 online przez 24 godziny? to daje bardzo duza ogladalnosc!! niech to bedzie sprawdzane powiedzmy co 5 minut wiec 60/5 =12 wiec policmy: 24 h = 24*12= 288 * 400 = 115 200 odwiedzin dziennie ??? a na stronie kulturystyki .pl pisze wyraznie [...]

to sie nie dzieje:/ ****a ale to jest w c*** suchar zeby wy***ac kogos za taka akcje jak mowi ze nie jest w stanie sie przygotowac to mogi by zrobic gale miesiac pozniej np ja pyerdole co teraz bedzie:/ ale i tak cormiera bym nie skreslał

To zależy o jakim rodzaju siły mówimy. To siła względna - taką zrobisz tylko ćwicząc z własnym obciążeniem ciała , albo chociaż uzupełniając takimi ćwiczeniami trening w siłowni.Możesz wtedy robić ze swoim ciałem praktycznie co chcesz. Ja przecież nie mam zamiaru poprzestać tylko na tym. Wiadomo, że to będzie działać do pewnego momentu. Planuję [...]

Bull słyszalem o tym co używasz - naturalny 100% ale trochę drogi. Wygląda to tak, że ja nie używam ani słodziku, ani cukru - nie słodze nic. Kupiłem sobie słodzik bo mam zamiar jeść płatki owsiane górskie (Kupiec) a tego shitu nie da się moim zdaniem jeść od tak sobie...mam zamiar je eksperymentować właśnie ze słodzikiem, miodem, cynamonem, [...]

"L. wysłanych artykułów 13 L. przecz. artykułów 22 z tym nikt z toba nie bedzie rozmawial o diecie na mase" To co to ze dopiero jestem na tym forum to mi nie pomoga tak ? to fajnie masz. Tu sie chyba pomaga nie ? a nie patrzy ile ktos dal postow... A jezeli juz by sie zgodzila to co bym musial jesc ? Prosiłbym o jakies gotowe dania [...]

Poki co http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html. Jesli zacznie Ci to wychodzic i wdrozysz to w zycie to bedzie Ci latwiejulozycdiete. ps. jedyne zauwazone przeze mnie skutki uboczne po bialku to smierdzace baki, innych brak Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2010-10-17 01:24:26

co to za dieta niskotłuszczowa ? Nie zrobisz Siły i redukcji na raz bo niedostarczajac wystarczajaco kalori na 0 zapotrzebowanie organizm bedzie osłabiony na diecie redukcyjnej o sile i o masie na redukcji mozesz zapomniec na Suplach

Na pocieszenie, jak znajdziesz się w sytuacji gdzie np. Cię ktoś zaatakuje, to wtedy zobaczysz co to jest boks.Co zobaczy? Wtedy psychika będzie odgrywała większą role niż umiejętności. Kolega ma problem a Ty zamiatasz go pod dywan.

[...] Jak jestes taka matka teresa idz pouczaj palaczy i alkoholikow ze robia sobie krzywde. Wchodzisz do dzialu doping i rzucasz texty ze jak beda nas kroic Twoi koledzy to bedzie problem z wyborem od czego kiplismy. Puknij sie w glowe kolego. Idz pouczaj 15 latkow wbijajacych omke w piwnicy a nie nas bo wiem ze to co robimy nie ma nic wspolnego [...]

[...] tylko oddalal mnie od przekonania mamusi:D,ale spokojna "dorosła"rozmowa pokazała,ze tatuaz w moim zyciu to pasja,ze bylem tego najbardziej pewien i ze nie bedzie kolidowało z moim zyciem osobistym jak i moja kariera zawodowa,a powiem Ci ze posiadanie tak wielkiego tatuazu niesie ze soba konsekwencje,co to ma do SW,a duzo,bo tak [...]

ok, sluchajcie. Chodzi mo o to, zeby mi ktos powiedzial co warto trenowac, co mi bedzie sluzylo. Wcale nie mam jakichs swoich typow, chociaz nie ukrywam, ze Aikido mi sie zawsze podobalo. Jesli chodzi o to, ze za stary na boks-no wiesz, championem w heavyweight juz nie zostane...

Siema, może to będzie głupie pytanie ale i ja sam juz nie wiem :P nie bylo by moze takim glupim pytaniem, gdyby to chodzilo o osobe co stawia pierwsze kroki na silowni. ale ktos co ma 6 lat stazu to fakt;p masz racje - glupie pytanie;p

a są jakieś ćwiczenia na przedramie mocno je angażujące ? wiem że jest nachwyt i podchwyt ale gdzieś przeczytałem na sfd że to angażuje koło 40% całego przedramienia nie wiem czy to prawda więc czekam na wasze odpowiedzi . A i jeszcze co do treningu to czy jak będzie ręką oparta o wewnętrzną część uda a nie tak jak zawsze do podchwytu to czy to [...]

jesli chodzi o robienie suchej masy to bedzie to zalezalo wyłącznie od twojej diety, ktorą juz powinieneś mieć ogarniętą skoro piszesz w tym dziale. Srodki ktore MOGĄ POMÓC to podstawa testosteron + deka, wino i to na razie wszysto co na twoim etapie moglbys wziąć. Podam Ci przykladowy plan i dawki jakich byś mogl uzyc: testosteron propionat [...]

Używam zwykłego chleba, nie ciemnego ;). Nie wiem czy w godzinach 11-14 zjem jogurt naturalny mały, szkoła ;\. Dałoby się jakoś rozpisać abym w tych godzinach jadł kanapki, a później jogurt naturalny? Czy to będzie złe rozwiązanie? Posiłek o 14 musze zamienić na godzinę 15, i jest to posiłek przedtreningowy ;). Co do posiłku o godzinie 17, to jest [...]

wypełnij tą ankiete i co to w końcu będzie primka czy tren?

Czy ktoś powtórzy wyczyn Ronnie Colemana i Lee Haney'a.. Może to będzie Jay Cutler, który wreszcie po paru próbach zdetronizował mistrza, lub Evan Centopani wschodząca młoda gwiazda. Zobaczymy co przyniesie czas.

-H-drol ma stosunek androgenny-anaboliczny: 28/74 tak mi się wydaję. Najbardziej ze wszystkich SAA ma przypominać działanie ,turinabolu. T-bolu niestety nie brałem, moja opinia opiera się na wiedzy z różnych for kulturystycznych. Ważna jest dawka moim zdaniem efekty dawki , ja produkt trzyma poziom to 50-100mg dziennie, co też upadabnia ten [...]

[...] na pociagnieciu jeszcze jednej puchy testa a zaraz po nim myslalem wziacs kreatyne .podoba mi sie propozycja dzakasa001 i mysle ze kupie ze 2 puchy horse power i wszystko co jeszcze bedzie potrzebne do tego o gainera czy bialko nie wliczam w koszta o to jest uzupelnienie diety (ktorej scislej nie mam ) ale odzywiam sie naprawe nie zle .